Регистрация

ОСВОЙТЕ
МЕДИТАЦИЮ

ЗА 2 НЕДЕЛИ С БУДДИЙСКИМ УЧИТЕЛЕМ АДЖАНОМ ХУБЕРТОМ
ПОПРОБОВАТЬ КУРС
Практический онлайн-ретрит по медитации
Двухнедельный онлайн-ретрит «Медитация с Аджаном Хубертом» — это практический инструмент для глубокого знакомства с медитацией и основами осознанной жизни. Медитация — это систематический процесс тренировки ума, приносящий ценные плоды практикующему.
Онлайн-ретрит
будет полезен вам, если вы:
  • 1
    Никогда не медитировали и хотите обучиться практике у опытного Учителя
  • 2
    Практикуете медитацию и хотите продвигаться по пути духовного развития
  • 3
    Давно хотели пройти ретрит, но не могли найти время
  • 4
    Уже проходили ретрит медитации и хотите повторить этот опыт
  • 5
    Хотите развивать все аспекты своей жизни, чтобы становиться счастливее
Научитесь медитировать
и осознанно проживать каждый момент своей жизни. 14 дней ретрита принесут вам:
Внимательность
Внимательность и осознанность в повседневной жизни
Эмоции
Способность управлять своими эмоциями и отпускать стресс и тревоги
Открытость
Открытость и свободу ума от тяжелых привычек, мыслей, предрассудков
Любовь
Любовь в сердце, которой захочется делиться с другими
Попробуйте бесплатно трехдневный мини-курс
Аджан Хуберт
Буддийский Учитель
  • 10 лет обучает медитации людей по всему миру
  • Более 10 000 человек посетило его ретриты
  • 10 лет прожил в России, где прекрасно освоил русский язык
  • Основал международный буддийский фонд «Меттабхаван»
  • Ученик Аджана По – широко известного во всём мире и одного из самых уважаемых монахов Таиланда.
Аджан Хуберт был монахом в буддийском монастыре «Суан Моккх» в течение 10 лет.

За вклад в распространение буддизма и обучение медитации был награждён королём Таиланда и получил тайское гражданство
Аджан Хуберт широко известен в сообществе медитирующих как удивительно светлый и вдохновляющий на практику человек с тонким чувством юмора, просто и естественно передающий нам свой опыт и понимание основных буддийских концепций и инструментов практики.

Он является буддийским Учителем, представляющим традицию раннего буддизма тхеравада. 10 лет Аджан Хуберт провел в монашестве в лесном монастыре «Суан Моккх» в Таиланде и в течение 5 лет обучал медитации, проводя регулярные ретриты в медитационном центре «Дипабхаван» (о.Самуи), а с 2016 года и в других странах.
Несколько минут могут
изменить весь день
Доказано, что даже короткие сессии медитации помогают людям меньше беспокоиться, легче концентрировать внимание и даже лучше спать. За время интенсивного курса вы освоите навыки медитации и повседневной осознанности, которые изменят вашу жизнь.
Во время ретрита вы
1
Познакомитесь с древнейшими техниками медитации.
2
Поймёте, как встроить практику медитации в свою жизнь
3
Узнаете, какие мифы о медитации существуют в современном мире.
4
Научитесь справляться с распространенными ошибками и проблемами, возникающими у новичков
5
По-новому посмотрите на себя, своё поведение и взаимоотношения
6
Сможете отказаться от негативных привычек, усложняющих жизнь
7
Узнаете, как практикуют монахи, посвятившие этому всю жизнь
8
На собственном опыте увидите, как быть счастливым
Медитация позволяет нам принять себя и других, такими какие мы есть. Если мы не примем погоду такой, какая она есть, мы будем страдать. То же самое с людьми: мы не можем изменить других, но можем принимать их с любящей добротой и состраданием. Только так мы сможем обрести гармонию с собой и другими.
— Аджан Хуберт
14 дней глубокой практики
Учитель
Многолетний опыт
буддийского Учителя
Медитация
Техники, проверенные
тысячами людей
Ретрит
Структура
настоящего ретрита
Йога
Практика йоги для поддержки тела
Материалы
Полезные материалы
от координаторов фонда
Лекции
Ежедневные лекции
для вдохновения и практики
Задания
Уникальные задания для уверенного развития навыков осознанности
Практика
Практика, которая подходит всем и закрытый чат с участниками ретрита
Как устроен ретрит
Онлайн-ретрит «Практика с Аджаном Хубертом» длится 14 дней. Каждый день участники получают две лекции Аджана Хуберта – для прослушивания утром и вечером. В начале и в конце дня участник выделяет время для индивидуальной практики тех медитативных техник, о которых узнаёт в течение лекций. Ежедневно в лекциях Учителя участник будет получать домашние задания, выполнение которых поможет сохранить и углубить понимание прослушанного материала. Кроме того, в течение курса участник получает полезные дополнительные материалы от координаторов фонда «Меттабхаван».
Начните с намерения пройти онлайн-ретрит до конца
«Онлайн-ретрит» — так мы называем этот курс медитации, потому что он основан на многолетнем опыте проведения живых ретритов и предполагает глубокую практику и внимательное изучение всех материалов. Чтобы освоить практику и получить максимальную пользу от курса, необходимо зародить твёрдое и уверенное намерение пройти этот путь до конца, ежедневно медитируя и исследуя предложенные техники работы над умом.
Доступ к материалам онлайн-ретрита будет открыт в течение 30 дней. Вы можете интенсивно практиковать вместе с Учителем в течение 14 дней или практиковать в течение 30 дней в комфортном для вас темпе.
Программа курса-ретрита
Подробнее об онлайн-ретрите
Видеолекций от Учителя
Вдохновляющие и интересные лекции о техниках медитации и основах осознанной жизни
28
Домашних заданий
Возможность глубокого исследования освобождающей пользы медитации на собственном опыте
12
Видео уроков от координаторов фонда
Мотивирующая помощь опытных практикующих, с которой легко преодолеть любые препятствия
10
Часов направляемых медитаций
под руководством Учителя и координаторов фонда для развития осознанности, спокойствия, мудрости
14
месяц доступа к записям
ценная возможность возвращаться к лекциям и материалам в течение 30 дней и практиковать в индивидуальном темпе
1
Отзывы участников
ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕ ОТЗЫВОВ
Записывайтесь на онлайн-ретрит
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы познакомиться с практикой, трансформирующей жизнь.
10 000 р.
75 Евро
(5 900 р.)
Специальная цена
Зарегистрироваться
Регистрация
Доступ к первому уроку – сразу после оплаты
Вы получите письмо со ссылкой на вход в личный кабинет

18 августа – старт вводного дня онлайн-ретрита
Заполните анкету, чтобы попасть на ретрит:
Часто задаваемые вопросы
Попробовать курс бесплатно
У вас остались ещё вопросы?
Александра
Куратор онлайн-программ фонда Меттабхаван
Email: course@mettabhavan.org